สังคม 2 วัย
ปฏิทินกิจกรรม
กิจกรรม
ของฝากออมสิน

  • สุขภาพน่ารู้

แมคคาเดเมีย กับประโยชน์อัดแน่นเต็มเมล็ด

ถั่วแมคคาเดเมียรสชาติหวานมันอร่อยนี้ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และดีต่อสุขภาพอย่างมากอีกด้วย
อ่านต่อ

ไม่อยากเป็นไมเกรน ต้องกินอะไร ?

“ไมเกรน” คือสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเราสามารถบำบัดอาการไมเกรนได้เพียงเลือกทานอาหารที่ถูกต้อง
อ่านต่อ

มส.ผส. แจกคู่มือคลายซึมเศร้า เพื่อเป็นแนวทางสำหรับผู้สูงอายุ

จากสถิติที่ผ่านมาผู้สูงวัยฆ่าตัวตายมากที่สุดเป็นอันดับ 2 โดยสาเหตุการฆ่าตัวตายสูงสุด 3 อันดับแรก คือ ความสัมพันธ์กับผู้ใกล้ชิด โรคเรื้อรังทางกาย และโรคซึมเศร้า ซึ่งโรคซึมเศร้านี้ได้พัฒนามาจากภาวะซึมเศร้า
อ่านต่อ

อย่าชะล่าใจ อาการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ ควรรักษา

ช่วงเวลาชีวิต 1 ใน 3 ของแต่ละวันนั้นหมดไปกับเรื่องของการนอน ซึ่งแสดงให้เห็นว่า “การนอน” ถือเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่งในการดำรงชีวิตที่ไม่ควรมองข้าม
อ่านต่อ

อาหารว่างเพื่อสุขภาพ

พออายุมากขึ้นการจะรับประทานอะไรแต่ละอย่างก็ต้องคิดให้มากขึ้น ขนมขบเคี้ยวหรืออาหารว่างบางอย่างที่เคยทานก็ต้องลดลง วันนี้แอดมินจึงมี 8 อาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพมาฝากครับ
อ่านต่อ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “การนอนหลับ”

ผู้สูงวัยมักมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการนอน เช่น นอนไม่หลับ ตื่นแต่เช้ามืด พอนอนน้อยชั่วโมง ก็อาจกังวลใจ เลยมีคำแนะนำมาฝากกันครับ
อ่านต่อ