สังคม 2 วัย
ปฏิทินกิจกรรม
กิจกรรม
ของฝากออมสิน

  • สุขภาพน่ารู้

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “การนอนหลับ”

ผู้สูงวัยมักมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการนอน เช่น นอนไม่หลับ ตื่นแต่เช้ามืด พอนอนน้อยชั่วโมง ก็อาจกังวลใจ เลยมีคำแนะนำมาฝากกันครับ
อ่านต่อ

กินวุ้นเส้นแล้วไม่อ้วน จริงหรือ?

เป็นสิ่งที่ถกเถียงกันมานานว่าทานวุ้นเส้นแล้วจะทำให้ไม่อ้วนนั้น เป็นเรื่องจริงหรือไม่? เพราะคนบางกลุ่มก็เชื่อว่าการทานวุ้นเส้นนั้นไม่ได้ทำให้ผอมแต่อย่างใด
อ่านต่อ

เช็คด่วน!! คุณหรือเปล่า เสี่ยงสมองเสื่อม

เรื่องสมอง หากเกินความผิดปกติ เช่น ความจำเริ่มเลอะเลือน การประมวลความคิดและสรุปมาเป็นข้อมูลประกอบการทำงานเริ่มช้าลง มีอาการสมองเบลอ คิดอะไรไม่ออก บอกอะไรไม่ถูก อาหารเหล่านี้มักทำให้เราหงุดหงิดตัวเอง และถ้าเป็นบ่อย ๆ เราจะเริ่มสูญเสียความมั่นใจ จากที่เคยคิดว่า “แน่” ก็เริ่ม “ไม่แน่”
อ่านต่อ

เมื่อสมองเริ่มไม่จำ ทำอย่างไรดี

เมื่อสมองเริ่มไม่จำ ไม่ใช่แค่เรื่องลืม ถอดรองเท้าไว้หน้าบ้าน แต่ไปหาหลังบ้าน ตะโกนถามลูกหลาน ใครเห็นแว่นตาฉันบ้าง แต่ปรากฏว่า อยู่บนศีรษะ
อ่านต่อ

ความผิดปกติในกระเพาะอาหาร VS จุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร

เมื่ออายุมากขึ้น กินอาหารอะไรเข้าไปนิดหน่อย ท้องก็อืด มีลมตีขึ้น ต้องเรอบ่อย ๆ โดยเฉพาะช่วงเวลาหลังอาหาร หากไม่เรอก็ไม่สบายท้อง
อ่านต่อ

10 สัญญาณ อาการจุลินทรีย์ในลำไส้ไม่สมดุล

เรื่องจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นเรื่องอินเทรนด์ ถ้าไม่รู้ คงจะบอกใคร ๆ ไม่ได้ว่า ฉันรักสุขภาพ ไม่เว้นว่าคุณอยู่ในวัยไหน เกิดเมื่อ 70 ปีแล้ว 50 ปีที่แล้ว หรือ 30 ปีที่แล้ว
อ่านต่อ