เว็บไซต์ของเราจะจัดเก็บคุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการปรับปรุงประสบการณ์ของผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น คุณสามารถเลือกที่จะยินยอมหรือไม่ยินยอมคุกกี้ของเราได้ ในกรณีที่ท่านไม่ทำการเลือกจะถือว่าท่านไม่ยินยอมการจัดเก็บคุกกี้ คลิกข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้งานคุกกี้ทาง นโยบายคุกกี้ และ หนังสือแจ้งการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล
สังคม 2 วัย
ปฏิทินกิจกรรม
กิจกรรม
ของฝากออมสิน
  • สุขภาพน่ารู้

เคล็ดลับการนอนหลับให้สนิท จากคนญี่ปุ่น

เชื่อว่าเพื่อนๆ คงเคยประสบปัญหาการนอนไม่หลับกันมาบ้างใช่ไหมครับ ? วันนี้ GSB Senior Wow ขอนำเทคนิคจากคนญี่ปุ่นที่จะช่วยให้เรานอนหลับสนิทได้มากขึ้น
อ่านต่อ

ทำอย่างไร ? เมื่อเริ่มกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

เมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเริ่มหย่อนยาน ปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ก็เริ่มเกิดขึ้น...
อ่านต่อ

เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพ “กล้ามเนื้อ”

เพื่อนๆ รู้กันหรือไม่ว่า เราเสียกล้ามเนื้อไปในทุกๆ วัน!!
อ่านต่อ

เปิดเคล็ดลับวิธีไดเอตสำหรับวัยเก๋า

เมื่ออายุมากขึ้น ระบบการทำงานในร่างกายก็ไม่สมบูรณ์เหมือนตอนยังหนุ่มยังสาว วัยเก๋าอย่างเราเลยจำเป็นจะต้องควบคุมน้ำหนักให้ดี
อ่านต่อ

4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพสำหรับฤดูร้อน

เมื่อพูดถึงฤดูร้อนแล้ว เพื่อนๆ คงคิดถึงอากาศอันร้อนระอุ ที่ชวนให้หงุดหงิด และอ่อนเพลียกันใช่ไหมครับ วันนี้ GSB Senior Wow ขอนำเคล็ดลับดูแลสุขภาพสำหรับฤดูร้อนมาฝากเพื่อนๆ ทุกคนกัน แล้วเราจะผ่านฤดูร้อนไปด้วยกันนะครับ
อ่านต่อ

เผยเคล็ดลับนอนหลับสนิท สบายตลอดคืน

การนอนหลับที่ดี ไม่ใช่การนอนในระยะเวลายาวนาน แต่เป็นการนอนหลับที่ลึกและเต็มอิ่ม ตื่นมารู้สึกสดชื่น
อ่านต่อ